Entrenamiento surf: remada, pato, take off, cut backs y aéreos

Entrenamiento surf: además de los ejercicios físicos generales que podemos hacer para estar en forma posteriormente en el agua, en más de una ocasión nos hemos preguntado cómo podríamos entrenar físicamente algunas maniobras concretas. Hemos rescatado este video que tiene unos años pero que nos ofrece 5 buenos ejercicios para afinar el entrenamiento de:

  • Remada;
  • Pato;
  • Take Off;
  • Cut Back;
  • Aéreos.

Parece que son ejercicios relativamente sencillos como para ponerlos en práctica en casa, gimnasio o donde queramos. Del mismo modo queríamos destacar de ellos la importancia de las piernas, su potencia y la fortaleza de su musculatura para proteger las articulaciones de las lesiones.

Obviamente no es la panacea ya que una cosa es estar en forma y otra que te salgan las maniobras, pero de alguna manera mientras más afinemos con estos detalles, probablemente tanto mejor será nuestro rendimiento en el agua… y nuestro nivel “de felicidad” : )

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