ENTRENAMIENTO para Surf, Windsurf, Sup y Kite

El entrenamiento en cualquiera de los deportes que nos gustan (Surf, Windsurf, Sup o Kite) es fundamental y el mantenimiento físico es básico para evitar lesiones fortaleciendo los músculos y articulaciones que más trabajan de nuestro cuerpo: hombros, rodillas, etc.

Aquí os dejamos un video con 30 ejercicios para estar estar a tope cuando entren las condiciones, son ideas para poner en práctica poco a poco, no vayáis a lesionaros que ¡¡la temporada de invierno ya mismo está aquí!!.

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